Здоровье. Как защитить щитовидную железу от заболеваний?

01 Февраль 2015

11

Гормоны, выделяемые щитовидной железой, регулируют и контролируют деятельность НС, мышц, сердца, внутренних органов, а также состояние кожи и волос. Поэтому важно следить за нормальным функционированием важного органа эндокринной системы. При заболеваниях щитовидной железы нарушается обмен веществ в организме и происходит дисбаланс всех органов и тканей.

Одним из факторов, провоцирующих деструктивные процессы, являются заболевания инфекционного характера. После перенесенного гриппа, ОРЗ, ангины, а также наличия воспалительного очага в органах «ухо, горло, нос» организм находится в ослабленном режиме. Поэтому важно принимать все меры по укреплению иммунитета, такие как: прогулки на свежем воздухе, правильное и здоровое питание, поддержание физической активности, нормированный распорядок дня, своевременная санация полостей носа и рта, также следует не допускать перегрева, или охлаждения организма, одеваться нужно «по погоде». Также надо стараться избегать наличия хронических очагов в организме и при малейшем появлении каких-либо симптомов, сразу же начинать лечение.

Также риск «подхватить» заболевания щитовидной железы присутствует у лиц, наиболее подверженных стрессу. Неважно, один раз, либо же стресс является постоянным спутником жизни. Все это может послужить толчком, из-за нарушения деятельности нервной системы, связанной с напряженным психоэмоциональным состоянием. Для профилактики следует ввести восьмичасовой продолжительный сон, соблюдать режим отдыха и бодрствования, не допускать нервных выпадов. Если человек чувствует, что он устал, либо все больше становится подверженным негативным эмоциям, следует взять отпуск и заняться любимым делом, чтобы хоть как-то «разрядиться». При затяжной стрессовой напряженности, следует обратиться к психотерапевту.

Йод является одним из важных микроэлементов, необходимой для нормальной работы и функционирования щитовидной железы. При его недостатке развивается болезнь гипотериоз. На его фоне из-за снижения выработки тиреотропного гормона следует множество патологических изменений, связанных с эндокринной системой. При избыточном накоплении йода в организме появляется такое неприятное состояние, как: сердечная недостаточность, одышка, а впоследствии и угрожающий жизни отек легких. Называется это заболевание гипертериоз. Профилактика, направленная на нормализированное поступление в организм этого микроэлемента, связана с контролем приема йода, как с пищей, так и в отдельном виде. Также при составлении меню, требуетс обращать внимание и на район, в котором проживает человек. Учесть все санитарные показатели и при необходимости употреблять продукты, насыщенные йодом, например, морская рыба и капуста, киви, хурма, черноплодка, морепродукты, а особенно грецкие орехи. При избыточном содержании йода в воде или пище, требуется с осторожностью относиться к данным продуктам. Ведь недостаток этого микроэлемента легче восполнить, чем выводить его из организма.


Заболевания щитовидной железы

Похожие материалы

Как выбрать печь для дачи и некоторые особенности ее использования

Как выбрать печь для дачи и некоторые особенности ее использования

17 Май 2018
Многие люди любят полакомиться шашлычками или овощами гриль, ведь это очень вкусно. Теперь, чтобы обеспечить себе подобный отдых вовсе не ...
Читать полностью
Что делать с кредитом если уволили с работы?

Что делать с кредитом если уволили с работы?

29 Июль 2017
Согласно данным статистики, на сегодняшний день миллионы россиян просто не способны выполнить свои кредитные обязательства. Но и тем, кто ...
Читать полностью
Как выбрать хороший сериал для просмотра?

Как выбрать хороший сериал для просмотра?

01 Июль 2017
Хороший сериал является отличным вариантом времяпрепровождения в вечерние часы. Масса интересных сюжетных поворотов, попыток персонажей ...
Читать полностью
Где посмотреть кино онлайн?

Где посмотреть кино онлайн?

26 Июнь 2017
Согласитесь, что массовое телевидение сегодня все меньше и меньше нравится потребителям. Большинство из нас с превеликим удовольствием смотрят ...
Читать полностью
Отличная возможность купить билет на Дорна

Отличная возможность купить билет на Дорна

15 Апрель 2017
Каждый из нас имеет своего кумира в спорте, среди актеров и певцов. В настоящее время стало популярным среди звезд пробовать себя в разных ...
Читать полностью