Русская баня или сауна – что выбрать?

12 Февраль 2015

1282Некоторые считают, что баня и сауна это одно и то же, просто место, где можно помыться. Но эти два моечных сооружения существенно отличаются друг от друга и по-разному воздействуют на организм человека. Зная эти отличия, каждый может выбрать для себя, где ему помыться.

Во-первых, влажность воздуха и температура. В русской бане преобладает влажный пар, а в сауне пар сухой. В сауне температура воздуха может достигать 120 градусов, в русской бане только опытный парильщик может выдержать до 80 градусов тепла. Но при всем при этом, для организма комфортнее русская баня, так как наиболее высокая теплопроводность у влажного воздуха, поэтому тело быстрее нагревается в более приятных и мягких условиях.

Во-вторых, микроклимат. За счет постоянного движения влажного теплого воздуха в русской бане находится комфортнее, чем в сауне, когда воздух статичен и помещение мало вентилируемое. Посещая баню или сауну, человек надеется на очищение организма, выведение шлаков через поры кожи. Чтобы этот процесс пошел, следует хорошо прогреться. Так вот прогреваться с большим эффектом и меньшим вредом для организма тоже в русской бане, так сказать в более приближенных, природных условиях, так как влажность воздуха в природе примерно 40-70% как в бане.

В-третьих, пар. В русской бане он легкий и влажный. В сауне – сухой и тяжелый. В русской бане камни, с помощью которых образуют пар, находятся в самой бане, в сауне – снаружи. Когда брызгают водой на камни и образуются влажные капельки пара. Поэтому в русской бане можно с удовольствием париться веником, а в сауне – нет. Веник от сухого воздуха в сауне постоянно пересыхает, ломается и наносит повреждения коже, так же это плохо сказывается на всем организме при таком сухом горячем воздухе.

Сауна с ее сухим паром может быть полезна людям с заболеваниями почек, печени, простудных заболеваниях, при болезнях кожи. Не рекомендуется сауну посещать больным сахарным диабетом и туберкулезом, людям с высоким артериальным давлением, с заболеваниями мочекаменной болезнью и атеросклерозом.
Русская баня показана при простудных заболеваниях, заболеваниях верхних дыхательных путей, заболеваниях суставов, растяжении мышц и других заболеваниях.
В любом случае посещать сауну или париться в русской бане каждый решает для себя сам, но при выборе следует помнить об этих отличиях, чтобы не нанести ущерб своему организму и здоровью.

 


Какую печь для бани выбрать?

Похожие материалы

На что обращать внимание, выбирая адвоката?

На что обращать внимание, выбирая адвоката?

11 Ноябрь 2019
В нашей стране сложился стереотип, согласно которому, помощь адвоката требуется только фигурантам уголовных дел. Но, на самом деле, адвокат в ...
Читать полностью
Чем лучше всего покрывать деревянную мебель

Чем лучше всего покрывать деревянную мебель

01 Август 2019
Изделия из древесины пользуются большой популярностью и активно применяются человеком для решения различных задач. В первую очередь можно вести ...
Читать полностью
Как выбрать печь для дачи и некоторые особенности ее использования

Как выбрать печь для дачи и некоторые особенности ее использования

17 Май 2018
Многие люди любят полакомиться шашлычками или овощами гриль, ведь это очень вкусно. Теперь, чтобы обеспечить себе подобный отдых вовсе не ...
Читать полностью
Что делать с кредитом если уволили с работы?

Что делать с кредитом если уволили с работы?

29 Июль 2017
Согласно данным статистики, на сегодняшний день миллионы россиян просто не способны выполнить свои кредитные обязательства. Но и тем, кто ...
Читать полностью
Как выбрать хороший сериал для просмотра?

Как выбрать хороший сериал для просмотра?

01 Июль 2017
Хороший сериал является отличным вариантом времяпрепровождения в вечерние часы. Масса интересных сюжетных поворотов, попыток персонажей ...
Читать полностью