Причины бессонницы и как с ней бороться

28 Июль 2014

бессонницыСогласно статистике большинство людей в мире страдают бессонницей. Оснований этому может быть достаточно, например самыми основными являются переутомление, стрессовые ситуации, а также высокое беспокойство. В случае если бессонница является эпизодическим явлением, то в этом случае никакого вреда для организма нет, но при хронической бессоннице в существенной степени снижается качество жизни, а также портится человеческое здоровье.

1. Бессонница способна увеличить «шансы» на заболевание раком.

2. Бессонница может привести к набору излишнего веса, в результате может развиться ожирение. Если человек прибывает в сонном состоянии в отличие от человека, который выспался и чувствует себя бодро, более остро способен чувствовать голод и, следовательно, он съедает больше пищи.

3. Бессонница является фактором риска появления всевозможных болезней, а также осложнений, которые, например уже имеются в вашем организме. Тем самым ваше тело становится раздражительным.

4. Бессонница способна оказывать угнетающее воздействие на человеческий организм. Эффекты побочного типа эмоционального плана способны быть весьма подходящей средой для расстройств психического типа.

5. Бессонница может привести к эмоциям, которые невозможно контролировать. В случае частых недосыпов, становится очень сложно контролировать собственное тело и эмоции.

6. Бессонница способна лишить грамотно, расценивать и собственные эмоции, и эмоции людей которые вас окружают. Тем самым это может привести к проблемам в обществе.

7. Бессонница способна ослабить иммунную систему. Человеческий организм при постоянном недосыпе до чрезвычайности подвержен разнообразным вирусам.

8. Бессонница способна увеличить риск получить сахарный диабет, поскольку при недосыпе организм интенсивнее проявляет сопротивление инсулину.

Похожие материалы

Рексатал - натуральное средство для потенции

Рексатал - натуральное средство для потенции

26 Октябрь 2019
Мир не стоит на месте и постоянно развивается. Вместе с научно-техническим прогрессом, наша окружающая среда и экология постоянно находятся в ...
Читать полностью
Несколько фактов про L-теанин

Несколько фактов про L-теанин

12 Июль 2019
Чтобы избавиться от постоянного психоэмоционального напряжения, не обязательно прибегать к помощи сильных антидепрессантов. Для этого существует ...
Читать полностью
Индийский лук для лечения суставов

Индийский лук для лечения суставов

19 Апрель 2017
«Ну, прямо, как в сказке, чем дальше, тем страшнее», - подумал Николай и от души выругался. Черная полоса - понятие на редкость растяжимое. Ну, ...
Читать полностью
Лазерное удаление бородавок и его преимущества

Лазерное удаление бородавок и его преимущества

14 Апрель 2017
Начиная разговор о бородавках, прежде всего, следует сказать о том, что речь идёт о доброкачественных кожных образованиях, представляющих собой ...
Читать полностью
Удаление бородавок в Москве. Центр пластической хирургии и косметологии

Удаление бородавок в Москве. Центр пластической хирургии и косметологии

12 Апрель 2017
Медицинский центр с самым современным в мире оборудованием, специализирующимся в косметологии и пластической хирургии. Высококвалифицированные ...
Читать полностью