Несколько правил качественного сна от "Пружинка"

08 Апрель 2015

in23432423dex

Любой врач с уверенностью скажет: чтобы быть здоровым и пребывать в прекрасном расположении духа, нужно высыпаться. Повседневные стрессы, быстрая утомляемость, упадок сил, частые головокружения – всё это вызвано недосыпанием, бессонницей и в целом плохим сном. При этом важно не то, сколько часов человек нежится в кровати, а то, сколько он реально спит. Можно провести 9-10 часов в полусне, ворочаясь и пытаясь принять удобную позу, но от этого не прибавится ни сил, ни бодрости, а наутро верным спутником будет ощущение разбитости. И напротив, можно крепко проспать всего 5 часов и отлично чувствовать себя утром.

Какая мебель годится для спальни?

Качество ночного отдыха сильно зависит от мебели. Диван не годится для сна, если только вы не используете надиванник. Также водителям не рекомендуется спать на кушетках, раскладных креслах, раскладушках и кроватях с панцирными сетками, которые провисают, как гамак. Лучше всего отдыхать на нормальной кровати или, если её нет, приобрести ортопедическое основание для матраса. Эта конструкция спроектирована специально для здорового и комфортного сна. Когда матрас уложен на ортопедическое основание, он обеспечивает идеальную поддержку тела.

Какой матрас подходит лично вам?

Если выбрана подходящая мебель, будет неразумно ухудшить её свойства, используя некачественный или неподходящий матрас. К выбору постельной принадлежности нужно подходить обдумано, тогда есть шанс обустроить по-настоящему роскошное ложе для сна. Чтобы определиться с подходящей жёсткостью, придётся изучить ассортимент нескольких магазинов. Нужно посидеть и полежать на разных изделиях, только так станет ясно, насколько мягкой или жёсткой должна быть ваша постель.

Дискомфорт от неудобной спальной принадлежности начинает ощущаться только через 20 минут, поэтому не исключено, что на выбор подходящей модели может уйти не один день. Не стоит забывать о размерах: хорошо, когда изделие не свисает с кровати и когда по краям не остаётся неприкрытого основания.

Что полезнее для больного позвоночника?

Если здоровый человек практически не ограничен в своём выборе (сейчас мы не рассматриваем финансовую сторону вопроса), то при наличии неприятностей, связанных со здоровьем, перечень подходящих моделей может значительно сузиться. Если есть проблемы со спиной, сердцем, суставами или сосудами, надо руководствоваться не личными предпочтениями, а теми рекомендациями, которые даст лечащий врач. Возможно, та модель, которая показалась самой удобной, вам категорически противопоказана!

Источник: сайт pryjinka (интернет-магазин матрасов в Воронежской области)

Похожие материалы

Что делать с кредитом если уволили с работы?

Что делать с кредитом если уволили с работы?

29 Июль 2017
Согласно данным статистики, на сегодняшний день миллионы россиян просто не способны выполнить свои кредитные обязательства. Но и тем, кто ...
Читать полностью
Как выбрать хороший сериал для просмотра?

Как выбрать хороший сериал для просмотра?

01 Июль 2017
Хороший сериал является отличным вариантом времяпрепровождения в вечерние часы. Масса интересных сюжетных поворотов, попыток персонажей ...
Читать полностью
Где посмотреть кино онлайн?

Где посмотреть кино онлайн?

26 Июнь 2017
Согласитесь, что массовое телевидение сегодня все меньше и меньше нравится потребителям. Большинство из нас с превеликим удовольствием смотрят ...
Читать полностью
Отличная возможность купить билет на Дорна

Отличная возможность купить билет на Дорна

15 Апрель 2017
Каждый из нас имеет своего кумира в спорте, среди актеров и певцов. В настоящее время стало популярным среди звезд пробовать себя в разных ...
Читать полностью
Позитивное настроение подарит служба доставки букетов

Позитивное настроение подарит служба доставки букетов

12 Апрель 2017
Во всех городах и крупных селениях функционирует доставка цветов на ...
Читать полностью