Несколько фактов про L-теанин

12 Июль 2019

85774568Чтобы избавиться от постоянного психоэмоционального напряжения, не обязательно прибегать к помощи сильных антидепрессантов. Для этого существует специальная пищевая добавка природного происхождения с мягким антистрессовым эффектом.

В статье описываются несколько основных фактов про природный релаксант – L-теанин. А чтобы купить тианин, переходите на эту статью, где вы найдете ссылку на хороший интернет-магазин.

1. Когда вы пьете зеленый чай, вы автоматически принимаете небольшие дозы теанина – именно из-за него можно заметить приятную расслабленность и хорошее настроение после чашки чая. Однако гораздо более выраженным эффектом обладает теанин, экстрагированный при специальных условиях (температура и давление), в большей концентрации и в чистом виде.

2. Теанин дает именно умственное, психологическое расслабление – приводит разум в спокойное состояние. Не нужно бояться, что от теанина вас потянет в сон или мышцы слишком расслабятся: его добавляют даже в предтренировочные комплексы, поскольку он помогает сосредоточиться на тренировочном процессе. Однако, если задаться целью, то можно осознанно снять мышечные зажимы: сейчас у людей часто напряжена трапеция (когда затекает шея и плечи), а с помощью теанина можно это заметить и расслабить ее, запомнив это ощущение ненапряженности.

3. Тианин может немного улучшить настроение, но не за счет искусственного притока гормонов (как в случае с наркотиками), а благодаря стимуляции естественной выработки собственных (серотонина и дофамина).

4. Прием тианина особенно показан в день событий, который человек считает важными и/или испытывает страх и чрезмерное волнение. Он помогает снять завышенную важность, напряжение и, соответственно, его симптомы: потливость ладоней, неприятный запах от тела, вулканизм и др.

5. Применение теанина разнообразно. Чтобы снять постоянную напряженность, рекомендован курс длительностью две недели по 200 мг раз в день. В период сильных стрессов можно принимать по 200-400 мг. Перед умственной или физической деятельностью, когда нужна сосредоточенность, можно выпить комбинацию 100-200 мг теанина + 100-200 мг кофеина.

6. Теанин помогает быстрее и проще находить выход из затруднительных ситуаций. В расслабленном и спокойном состоянии мозг видит больше вариантов разрешения проблем или задач, в то время как в панике или страхе не больше одного-двух.

Похожие материалы

Рексатал - натуральное средство для потенции

Рексатал - натуральное средство для потенции

26 Октябрь 2019
Мир не стоит на месте и постоянно развивается. Вместе с научно-техническим прогрессом, наша окружающая среда и экология постоянно находятся в ...
Читать полностью
Индийский лук для лечения суставов

Индийский лук для лечения суставов

19 Апрель 2017
«Ну, прямо, как в сказке, чем дальше, тем страшнее», - подумал Николай и от души выругался. Черная полоса - понятие на редкость растяжимое. Ну, ...
Читать полностью
Лазерное удаление бородавок и его преимущества

Лазерное удаление бородавок и его преимущества

14 Апрель 2017
Начиная разговор о бородавках, прежде всего, следует сказать о том, что речь идёт о доброкачественных кожных образованиях, представляющих собой ...
Читать полностью
Удаление бородавок в Москве. Центр пластической хирургии и косметологии

Удаление бородавок в Москве. Центр пластической хирургии и косметологии

12 Апрель 2017
Медицинский центр с самым современным в мире оборудованием, специализирующимся в косметологии и пластической хирургии. Высококвалифицированные ...
Читать полностью
Всегда на страже вашего здоровья!

Всегда на страже вашего здоровья!

25 Ноябрь 2016
Каждая вторая женщина после, а то и до беременности слышит неутешительный диагноз «эрозия шейки матки». Как правило, пациентам ...
Читать полностью